死亡乃罪之后果

I. 祈祷指引

1. 虽然现在健健康康，也很年轻，但这也不代表死亡离自己很远。事实上，世界也有很多人因为战争、疾病或各种意外突然丧生。就正如玛窦福音所说：“你们中谁能运用思虑，使自己的寿数增加一肘呢？”（玛6:27），因此，生命其实是天主恩赐的最宝贵礼物。
2. 故此，你更应感激创造你的天父赐给你的生命，并应好好珍惜现世短暂的旅程，事事感恩，不断祈祷，以言以行去赞美并光荣在天的大父。也要频频提醒自己远离罪恶，默想自己的死亡和地狱永火，好决志痛改前非，不再陷于重罪中。
3. 开始这默想时，先静默下来，放松身体，将你的一切全然献给天主，特别是此时此刻这短暂的祈祷时间，也将之奉献给天主。
4. 求主赐恩宠让你时常记起人世旅程是何其短暂的，因此，你应认识世俗的真面目，例如：金钱、荣华富贵等，真心厌恶，弃绝一切世事及其虚幻，因为这一切会随着生命的结束而消失。你只求永远能在主的爱内和祂的真理中生活。
5. 呼求在天大父赐你信德和望德，明白肉身的死亡不是终点，而是新生命的开始。并期待死后，能享见祂圣子圣容的光辉，永远能与天使圣人一起赞美祂。
6. 默想中有感动时，自然地向圣母、圣子或圣父诉说心事和渴望，祈求助佑。
7. 以天主经结束。

II. 圣经章节

1. 创世纪（3:19）

   1.1 试默想自己刚从医生口中得知只剩下一个月的性命，你会有什么反应？你会大叫、很平静或不相信这是事实？你会立刻告诉谁？或是立刻热切地祈祷？

   1.2 在最后这一个月里，你打算怎样渡过你的生活？会整天愁眉苦脸？抑或是更珍惜身边的一切人和物？

   1.3 你真的相信自己的死亡吗？即使现在正拥有健康的身体。

2. 玛窦福音（16:26）

   2.1 在短暂的人生旅程中，无人能够完成所有的梦想和使徒工作。有些人生活平凡，但也可以活得很丰盛和精彩；相反，有些人每天醉心于功名利禄，荣华富贵，看似很忙碌、很充实，但这也未必是有意义的事。你现在的生命过得有意义吗？

   2.2 试默想：如果现在给你重新开始你的生命，你想怎样过呢？你会改变自己哪种性格和生活方式呢？那么，何不考虑现在就去作出改变？

3. 路加福音（16:19-28）

   3.1 运用五官去想像地狱的情景：用双目去看狱中的大火，用双耳去听人的哀号和咒骂，用嗅觉去感受一下烟火和腐臭的尸体，用味觉去尝眼泪的味道，用触觉去感受火的猛烈。

   3.2 在地狱中，不能见到天主，没有欢乐，一片黑暗，更没有光和希望。你愿意死后到那里吗？

   3.3 你会怎样改变生活方式，远离罪恶，免受地狱之火呢？