I. 祈禱指引

1. 耶穌在面對死亡時的具體人性行動是到山園祈禱，三部對觀福音都有詳盡記敍（瑪26:36-46；谷14:32-42；路22:39-46）。如果你對此事件印象模糊，請讀上述三段經文中的一段，然後才作祈禱、默觀。
2. 真人的耶穌在確信死亡快要降臨時，祂如我們一樣感到憂悶恐怖、驚懼，甚至在懇切祈禱時，汗如同血珠滴在地上。耶穌正經驗到極大的痛苦，精神十分激動，表現出臨死的掙扎。此時我們有與痛苦的耶穌同苦嗎？請不要忘記耶穌所受的痛苦，全是為了救贖我們。
3. 耶穌以現身說法教導我們如何面對痛苦，包括死亡的痛苦。祂獨自懇切向天父祈禱，親昵地直呼天父「阿爸」，求祂免去這苦杯，但更重要的是耶穌重複說了完美的禱詞：「不要照我所願意的，而要照祢所願意的。」
4. 當我們面對苦難時，我們能夠不問為什麼嗎？經過掙扎後，我們仍能仿效耶穌勇敢地接受一切，並向天主祈禱、表達「不要照我所願意的，而要照祢所願意的」嗎？
5. 耶穌於祈禱後顯得十分平安，你於祈禱後有同樣的體驗嗎？這或許是祈禱的懇切程度吧！
6. 祈求恩寵
   在感謝天主讓我們分享了耶穌的救贖苦難的同時，求主幫助我們立志在生活中實踐耶穌遵行天父旨意的教訓，走出痛苦的魔掌。
7. 以天主經結束。

II. 聖經章節

1. 馬爾谷福音（14:32-42）

   1.1 耶穌以山園祈禱的身教和言教，徹底擊退痛苦帶給人類的困擾，值得我們重複以此作為祈禱的題材，得以脫離人生苦海。

   1.2 耶穌希望宗徒可以跟祂一同祈禱，可惜他們都睡著了。可幸耶穌寬宏大量，沒有嚴斥他們。我們時常如宗徒一樣犯了同樣的過錯，敵不過肉體的軟弱，但我們要切記不要濫用耶穌的仁慈。耶穌對伯多祿的親切關懷，你有經驗過耶穌對你作同樣的關懷嗎？

   1.3 耶穌一再提醒跟隨祂的宗徒：「你們醒寤祈禱罷！免陷於誘惑。」你有真正領悟耶穌的教訓，並把它付諸行動嗎？

2. 若望福音（12:27-28）

   2.1 若望福音沒有記敍耶穌在山園祈禱的事蹟，這段經文卻有山園祈禱的憂傷痛苦。你看到嗎？

   2.2 在痛苦中，耶穌按天父的旨意接納死亡，祂有了這個領悟後，一切歸於平靜，並以光榮天父為大前題，貫徹天父的救贖計劃。你能效法耶穌接納死亡嗎？你能為耶穌的救贖工程作見證嗎？

3. 瑪竇福音（11:25）

   3.1 耶穌以山園祈禱教曉我們如何面對痛苦、死亡，這只是耶穌祈禱生活的一部分。這節經文是耶穌一首禱文的開始，祂教導我們要像小孩子一樣謙卑，不要過於理性和自滿，這樣才能分享耶穌祈禱的內心。你做得到嗎？

   3.2 如果天主的啟示只有智慧和明達的人才能領略，那是極不公平的。所以耶穌確定天主的啟示會給一般誠實謙卑的平民百姓，包括祂的門徒。我們以童心稱謝天主。